Vrei să trăiești mai mult? Mănâncă nuci!
Oamenii de știință au descoperit că aceste semințe comestibile reduc riscul de a muri de cancer cu 40% și din cauza bolilor cardiovasculare cu cel puțin 55%.
În general, mâncătorii de diferite tipuri de alune și semințe din cadrul studiului au înregistrat un risc cu 39% mai mic de deces, iar mâncătorii de nuci în particular cu 45%.
Studiul a fost realizat de cercetătorii de la Universitatea Rovira i virgili din Tarragona, Spania, și a fost realizat pe 7000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 55 și 90 de ani.