Tot mai frumoasa

Pentru cele mai cochete, îngroșarea taliei, destul de evidenta pe zi ce trece, pare suparatoare. Nu pentru mult timp, deoarece micuța ființa se dezvolta acum tot mai rapid, devine tot mai viguroasa și ține neaparat sa-și faca simțita prezența, ceea ce creeaza mamei o stare de mare bucurie. Chipul mamei iradiaza lumina, simte nevoia sa spuna tuturor despre copilul ei, iar cand ramane doar cu el e mereu atenta la semnalele lui, încercand sa le interpreteze.

A doua perioada bine distincta în viața gravidei o constituie lunile IV, V și VI. Femeia e tot mai conștienta de starea ei, mai frumoasa, mai fericita, iar semnele sarcinii – tot mai vizibile

Sanatate, dar și frumusețe!

La sfarșitul lunii a IV-a, bebelușul (caci, acum, fatul arata tot mai mult ca un bebeluș!) are lungimea de 16 centimetri și greutatea de pana la 200 grame.

Casuța lui (uterul mamei) a crescut și ea, permițandu-i sa se miște ușor în lichidul amniotic. Manuța copilului, deși foarte mica, este perfect dezvoltata, avand chiar și amprentele, care îl vor diferenția de ceilalți indivizi, pe durata întregii sale existențe.

Organele interne sunt și ele mici, dar se afla la locul lor și sunt funcționale.

Mama a scapat de starea de rau, are pofta de mancare, are energie debordanta și simte nevoia sa se ocupe de ea.

Mersul pe bicicleta, înotul și chiar fitness-ul sunt permise, dar cele mai utile sunt exercițiile de gimnastica speciale pentru gravide, deoarece trebuie activata circulația sanguina, trebuie întarita musculatura dorsala și pastrata ținuta dreapta a coloanei.

Pe langa toate acestea, gravida trebuie sa aiba grija de pielea ei. Bai calduțe, dușuri racoroase, creme, masaje, exerciții speciale pentru întreținerea sanilor sunt doar cateva din metodele de care orice gravida trebuie sa țina cont.

Lunile V și VI

Copilul crește acum repede. La sfarșitul lunii a VI-a va avea 30 centimetri și aproape un kilogram, lucru care va deveni vizibil și prin burtica tot mai rotunda a mamei.

Saptamanal, circumferința abdomenului crește cu cate patru centimetri, iar îmbracamintea mamei trebuie tot mai des ajustata.

Semnalele micuțului sunt tot mai vizibile și insistente, iar între el și mama se poate stabili un cod. Copilul recepționeaza acum zgomotele din exterior și chiar glasurile parinților, își face un ritm propriu de viața, care nu coincide totdeauna cu cel al mamei.

În aceasta perioada minunata, mama mai poate înca sa duca o viața activa, cat mai aproape de normalitate.

Este chiar indicat sa nu se izoleze, sa nu-și paraseasca prietenii, sa iasa cat mai mult în aer liber, sa faca mici plimbari care îi vor întreține tonusul muscular.

O data cu creșterea sarcinii, coloana vertebrala sufera modificari și apar durerile de șale.

Ele pot fi atenuate cu mișcari ușoare de gimnastica, prin abordarea unei poziții cat mai corecte (dreapta) a coloanei, prin înot relaxant în bazin sau masaj ușor.

Griji trecatoare

În mod normal, la sfarșitul lunii a VI-a, gravida cantarește cu cinci sau șase kilograme mai mult, lucru care o cam pune pe ganduri.

Totuși, nu este motiv de îngrijorare, deoarece aceste kilograme aparțin de fapt modificarilor suferite din cauza sarcinii și, o data cu nașterea și mai apoi cu alaptatul, totul revine treptat la normal.

Daca sunt, însa, fenomene nedorite, ca umflarea mainilor și a picioarelor, medicul va stabili un regim alimentar cu mai puțina sare și supravegherea funcțiilor renale, iar lucrurile se vor schimba în bine.

O grija permanenta pentru o gravida trebuie sa fie, însa, supravegherea asimilarii sau pierderii calciului din organism.

Controlul periodic al dinților, pe toata durata sarcinii, îngrijirea eventualelor carii, întreținerea igienei dentare cu multa atenție (periajul dinților cu pasta de dinți fluorizata, masajul cu jet pulsator de la dușul de gura, curațarea resturilor cu ajutorul matasei de dinți fluorizata), precum și consumul alimentelor bogate în calciu (în special lactate), toate acestea vor întreține o stare de sanatate buna și vor scuti gravida de multe necazuri.

O femeie gravida este frumoasa și daca știe sa-și mențina cochetaria și grija pentru înfațișarea ei. Ea își va pastra obiceiul de a se coafa, va putea aborda un machiaj ușor, iar croiala hainelor sale va putea sa fie în continuare moderna, atat cat îi va permite noua silueta.

Gravida nu trebuie sa uite sa zambeasca caci, cu siguranța, motive de fericire are suficiente, iar cel mai important se ascunde chiar în burtica ei.

Sursa: