Sfaturi pentru plaja

Sezonul estival se apropie de sfarsit! Dar mintile ne parasesc si fug – inca – la mare, la soare, unde, uneori, fetitele sunt goale. Aveti grija, insa, ca la fel de pofticios este si soarele, care abia asteapta sa va rumeneasca si sa va „manance” copti… Pentru pace si armonie, am apelat la un specialist, care ne-a dat cateva sfaturi intr-o zi innorata…

• datorita radiatiilor puternice, copiii si femeile gravide nu ar trebui sa se expuna foarte mult la soare
• persoanele care se afla in convalescenta (in special cei bolnavi de TBC) nu au voie la mare, din cauza mediului excitant – obositor
• persoanele bolnave de tiroida „au interzis” pentru mare
• radiatiile solare vin si de la nisip si apa… asa ca nu e de ajuns sa stai la orele fierbinti sub palarie sau umbrela
• creme protectoare, sa fie neaparat „de firma”, cele ieftine sunt proaste….
• cei cu arsuri sau rani, nu au voie sa se expuna razelor, chiar daca se ung cu diferite creme
• a se consuma, minim, 2 litri de apa MINERALA
• sedintele solare sunt de maxim 30 de minute
• faci plaja pana in 10 si dupa 17.00
• la mare nu te duci obosit…litoralul nu „odihneste” – e o clima excesiv excitanta
• marea are un efect terapeutic,numai dupa o cura de minim 18 zile
• tratezi pe litoral afectiunile respiratorii – inspiri pe nas expiri pe gura aerul care vine dinspre mare – de obicei seara
• marea nu te elibereaza de stres asa ca daca ai nervii intinsi stai acasa

Informatii culese de la:
CMI Dr. Cazacu
str.Cluj, nr.81, sect 1, Bucuresti.
Tel: 0722.710.190