Scapa de burtica si cu ajutorul iaurtului

Profesorul doctor Michael Zemel de la Universitatea din
Tennessee a dovedit faptul ca o dieta hipocalorica la care s-a
introdus iaurtul ajuta
la eliminarea pernutelor de grasime de pe talie, abdomen si
coapse.

Iaurtul contine calciul necesar
organismului tau

In urma unui experiment pe un grup de 34 de oameni, Zemel a
aratat ca persoanele care au consumat iaurt au dat jos 60%
din grasimea din jurul taliei. Este bine de stiut ca
iaurtul ajuta si mentina in forma masa musculara.

Doctorul Michael Zemel recomanda consumul de trei ori pe
zi de iaurt, branza sau lapte degresat. Aceste alimente
asigura si necesarul de calciu in organism.