Reinventeaza relaxarea cu sarurile de baie!

In ritmul nebun al vietii tale, adesea relaxarea ocupa ultimul loc pe lista prioritatilor… insa o persoana relaxata are un randament mai bun, relationeaza mai bine cu cei din jur, poate iubi mai intens si… este mai fericita! Ce ar fi daca ai afla ca solutia pentru toate acestea se afla chiar in baia ta?

Gandeste-te la sfarsitul unei zile extenuante din timpul saptamanii – munca presanta de la birou, nervii acumulati in trafic, treburile de acasa si perspectiva unei noi zile petrecute in acelasi mod… O baie fierbinte si prelunga, in liniste sau pe ritmurile preferate, in care sa ramai singura pentru a-ti pune gandurile in ordine apare ca o adevarata binecuvantare! Mai ales daca o „condimentezi” cu substante cu proprietati detensionante, destresante, folosite de veacuri si o combini cu aromaterapie care sa iti incante simturile…

Inca de la inceputul omenirii, marea a reprezentat o sursa de hrana, minerale si tratamente. Concediul la mare, inainte de distractiile oferite de litoral, reprezinta un mijloc de tonifiere a organismului, de ameliorare a diverselor probleme medicale si de infrumusetare a pielii – desi nu poti ajunge acolo decat o data pe an, poti aduce marea la tine acasa folosind sarurile de baie.

Ce beneficii iti aduc acestea? In primul rand, relaxarea completa a tuturor grupelor de muschi, proces care rezulta intr-o totala stare de bine… apoi, durerile reumatice sau post-traumatice sunt mult reduse, picioarele obosite si umflate in urma orelor petrecute la birou sunt revigorate si ele, iar eventualele bacterii sau micoze care afecteaza pielea sunt anihilate. Porii epidermei sunt deschisi cu ajutorul aburilor si sarii si sunt curatati, iar iritatiile sunt calmate.

Pentru un efect si mai intens, sarea (care este important sa provina din mare, in special Marea Moarta) se combina cu alte ingrediente cu efect calmant si hidratant – unt de cacao, lapte praf sau uleiuri esentiale (naturale!). Iata reteta folosita chiar de Cleopatra pentru relaxare si infrumusetare:

2 cesti de sare (din marea Moarta)
1 lingurita de avocado
1 lingurita de jojoba
1 lingurita de unt de shea
Ulei vegetal obtinut prin presare la rece.

Poti adauga si ulei natural concentrat de lavanda, pentru a alunga insomniile si stresul, sau geranium, ca slab analgezic.

Dupa o baie fierbinte de 15-20 de minute, clateste-ti pielea cu apa proaspata, sterge-te si hidrateaza-te cu lotiune de corp (sarea necombinata cu sufiecient ulei de baie poate deshidrata epiderma). Vei vedea cum somnul, mai odihnitor ca niciodata, te va umple de energie pentru o noua zi…