Preparate naturiste pentru masaj

Apropo.ro / 15.11.2004, 17:56
Preparate naturiste pentru masaj
Masajul cu preparate aromate constituie o metoda eficienta de combatere a unor afecțiuni frecvente: stres, insomnie, stari de anxietate etc. Uleiul aromat - recomandat pielii uscate Mod de preparare: Umple un borcan (pana la 3/4 din volum) cu planta aromatica marunțita, apoi


Masajul cu preparate aromate constituie o metoda eficienta de combatere a unor afecțiuni frecvente: stres, insomnie, stari de anxietate etc.

Uleiul aromat – recomandat pielii uscate
Mod de preparare: Umple un borcan (pana la 3/4 din volum) cu planta aromatica marunțita, apoi adauga ulei de floarea soarelui (eventual, de migdale sau de masline) amestecand mereu, astfel ca parțile vegetale sa se îmbibe cu ulei. Dupa ce ai amestecat bine, adauga iar ulei, astfel încat lichidul gras sa acopere planta cu cel puțin un deget. Închide ermetic borcanul și lasa preparatul la macerat timp de 2-3 saptamani, într-un loc calduț. Strecoara preparatul și depoziteaza-l în sticluțe mici, închise la culoare.

Apa aromata – recomandata pielii seboreice
Mod de preparare: Pune apa plata într-o sticla de plastic de 1/2 l și adauga 15 picaturi de ulei volatil. Acopera apoi sticla și agita bine conținutul. Uleiul nu se va dizolva în apa, dar îi va conferi o parte din principiile sale active.

Crema cu uleiuri aromate – recomandata pielii deshidratate
Pentru a transforma o crema de corp hidratanta într-una speciala, pentru masaj este suficient sa adaugi cateva picaturi de ulei volatil (10-15 picaturi la 3 lingurițe de crema). Amesteca bine, pana cand preparatul se omogenizeaza.

Plantele aromatice si proprietatile lor
Efectele plantelor asupra organismului sunt diferite, iar preparatele naturiste trebuie alese cu multa atenție, deoarece anumite proprietați ale ingredientelor pot accentua afecțiunea. Lavanda sau nucșoara, de exemplu, au o acțiune calmanta, iar frunzele sau extractul de menta au proprietați de revigorare.

Iata cateva recomandari ale specialiștilor:

Pentru relaxare
Sunt indicate preparatele cu lavanda, coaja de portocal, menta și eucalipt – folosite sub forma de uleiuri volatile. Principiile active ale plantelor au o acțiune benefica de destindere, la nivelul masei musculare.

Combaterea stresului
Sunt recomandate preparatele care conțin menta, eucalipt, salvie, busuioc, lavanda, brad.

Combaterea insomniei
Sunt indicate preparate care conțin extracte de plante cu proprietați calmante: lavanda, scorțișoara, nucșoara.

Contra depresiilor
Sunt mai eficiente formele de masaj dinamic, care vor fi însa abordate gradat, începand cu faza de relaxare. Plantele aromatice recomandate sunt menta piperata, ylang-ylang, busuioc, lamaie.

Pentru combaterea anxietații
Masajul trebuie facut cu blandețe. Cele mai indicate sunt preparatele pe baza de ienupar, pin, santal și brad.