Pregateste- te pentru o vacanța însorita
În perioada vacanței, fie ca optezi pentru o cura heliomarina, fie pentru una „locala” la ștrand, trebuie sa te protejezi de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete.
Raspunde la întrebarile noastre și confrunta raspunsurile. Daca majoritatea coincid, poți pleca liniștita în vacanța.
Știi cum sa faci plaja? Întrebarea poate parea banala la prima vedere, dar nu este deloc așa. Pielea trebuie obișnuita treptat cu soarele, pentru a evita apariția prematura a ridurilor, deshidratarea pielii, precum și arderile superficiale ale epidermei, o cauza, deloc de neglijat, care poate determina apariția cancerului de piele.
În primele 2-3 zile de plaja, expune-te la soare rațional, pe perioade scurte de timp, de circa un sfert de ora, repetate la anumite intervale de 2-3 ore.
Chiar și dupa ce pielea ta s-a bronzat, evita sa stai la soare între orele 11-15, deoarece în acest interval de timp acțiunea nociva a ultravioletelor asupra epidermei este maxima.
Pentru a spori eficiența protecției, acopera-ți capul cu o palarie de paie, cu boruri mari, și poarta în permanența ochelari de soare.
Aceste accesorii indispensabile unei zile de plaja au rolul de a-ți proteja vederea, dar și tenul (în special zona sensibila a pleoapelor și a buzelor, care se rideaza foarte ușor).
Folosești produse de protecție?
Acest tip de produse sunt foarte importante pentru sanatatea pielii tale. Nu te expune la soare fara sa-ți ungi, în prealabil, epiderma cu o emulsie sau un ulei destinat protejarii epidermei contra razelor solare.
Executa aceasta operațiune înainte cu o jumatate de ora de a pleca la plaja. În general, produsele de acest tip nu au o acțiune imediata și nici de lunga durata și trebuie reaplicate de mai multe ori în timpul unei ședințe de plaja (la circa 2 ore).
De asemenea, imediat dupa ieșirea din apa, unge-ți din nou pielea cu crema, deoarece majoritatea produselor de acest tip sunt îndepartate de apa.
Pentru zonele sensibile ale corpului folosește un produs special sau o emulsie care are un factor de protecție solara (FPS) mai mare decât cel folosit pentru restul corpului.
Știi ce fel de produs sa folosești?
Pentru ca aceste produse sa aiba o acțiune eficienta, trebuie sa folosești produsul adecvat naturii epidermei tale:
pentru pielea de tip normal, folosește un produs cu FPS 12, pentru ca, ulterior, sa-l înlocuiești cu altul, cu FPS 10 sau chiar 5
daca nuanța naturala a tenului este închisa, folosește un lapte cu FPS 5, iar pentru urmatoarele zile poți opta pentru un ulei de plaja cu FPS 2
pentru copii sunt recomandate creme și emulsii cu un factor de protecție de 35, în primele zile de plaja. Dupa ce pielea s-a bronzat, poți folosi un alt produs al carui indice sa fie de minimum 20-25
daca ai epiderma alba și sensibila, folosește pentru primele zile de plaja un lapte de corp cu FPS 20, apoi un produs cu factorul de protecție de minimum 12
Cum îți protejezi parul?
Parul este și el afectat de acțiunea razelor solare. În comerț exista numeroase produse care au rolul de a acoperi parul cu un strat protector (conțin filtre UV), dar și de a-l hrani și de a-l revigora.
Totodata, pentru protecția parului alege o coafura tip coc. Astfel, vârfurile, mai degradate decât restul parului, sunt ferite de soare.
Pentru copii, pe toata perioada vacanței, folosește produse speciale și protejeaza-i contra insolației cu o palariuța.
Vedetele și secretele lor
Elle MacPherson adora voleiul pe plaja
Supranumita „The Body”, vedeta este o mare iubitoare a soarelui, dar nu-i place deloc sa stea lungita pe nisip.
Prefera, în schimb, voleiul pe plaja, sport care o ajuta sa aiba o superba piele de ciocolata și sa se mențina în forma.
Dintre produsele de protecție solara, fostul model prefera uleiurile deoarece „au un efect estetic deosebit și pun în evidența trupul”, afirma vedeta în paginile revistei Sports Illustrated.
Cindy Crawford folosește multe produse de protecție
Se simte cel mai bine pe o plaja însorita, dar nu face niciodata excese în privința timpului de expunere la soare.
Bineînțeles ca produsele de protecție nu lipsesc din geanta ei, Cindy luându-și cu ea, la plaja, chiar mai multe, de la diverse firme.
Și are și de unde, pentru ca marile firme se înghesuie, care mai de care, sa-i ofere gratuit, pentru a testa, „cantitați industriale” de produse.