Nuami Dinescu a slăbit peste 25 de kilograme. Dieta pas cu pas: „M-am luptat toată viaţa cu greutatea”

Actriţă Nuami Dinescu a mărturisit la Antena: „Nu e o reţetă. Sunt într-un program care este implementat la o singură clinică din Bucureşti. Este un program în care sunt implicaţi medici, psihologi, psihoterapeuţi. Povestea asta cu mâncatul nu este aşa: bă, este nesimţită şi mănâncă. Nu suntem întotdeauna responsabili de felul în care punem pe noi kilograme. Cei mai mulţi dintre noi mâncăm emoţional, mâncăm pe stres…Eu i-am zis psihologului că vreau să fiu liberă. Am 1,50 înălţime şi la o asemenea înălţime, chiar şi o jumătate de kilogram se simte. Am avut şi câteva probleme, am căzut…Am slăbit cam 20-25 de kilograme. Mănânc de toate, mai puţin pâine, paste, dulciuri. Eu nici nu eram fanul acestor alimente! Am un medic nutriţionist care îmi face meniurile.

Iată regimul alimentar!

La micul dejun poţi mânca brânză de vaci cu fulgi de ovăz, sau un ou cu roşie, o salată de vinete, un fruct. Noi mâncăm mai mult decât trebuie! La prânz poţi mânca un peşte, puţină carne de pui, lângă care pui salată, legume, 100 de grame de brânză. Totul este să reduci porţiile.Cină: seara încerc să mănânc până în 7. Dacă te încinge foamea, poţi să bei nişte apă, sau, de exemplu, eu beau un pahar de lapte slab, atât. Mie îmi plac foarte mult salatele. Şi lângă legume poţi să pui 50 de grame de brânză. Eu, de obicei, mănânc peşte, eu îmi cumpăr macrou, îl pun într-o tigaie, îi pun un capac şi se face singurel.  Eu m-am luptat toată viaţa cu kilogramele! a povestit Nuami Dinescu, la „Agenţia VIP”.