Nu o să-ţi vină să crezi cum a început anul pentru Natalia Selegean! Iată ce ritual are cântăreaţa!

Dar, artista are un secret astfel încât nimic rău să nu se întâmple. Nati urmează în fiecare an în luna ianuarie o cură de detoxifiere pe care o are de la un medic nutriţionist. Deşi pare spartană, cura nu este pe cât de severă pare, iar rezultatele sunt extraordinare atât în ceea ce priveşte frumuseţea, cât şi sănătatea.

 

”După bine meritata vacanţă de iarnă, în care cum era de aşteptat, ne-am abătut de la regimul nostru de viaţă sănătos, am simţit nevoia de o resetare a organismului. Şi cum drumul pe care îl cunoşti este cel mai scurt şi cel mai sigur, am decis să ţin din nou cura de detoxifiere de 2 zile cu sare amară şi ulei de măsline şi lămâie, urmată de o perioadă de zece zile în care se consumă doar legume proaspete. Această cura are ca obiectiv purificarea ficatului, a colecistului şi nu în ultimul rând, ne ajută să slăbim. Aşa că îmi face plăcere să o împărtăşesc cu voi!”, a declarat Naty.

 

Foto: Facebook

 

Iată cura secretă:

 

Ziua 1: dimineaţa între orele 8-11 se consumă 600-700 gr fructe (un singur tip , de ex. prune / ananas / quinoa / grapefruit – eu am făcut fresh dintr-un 1 kg de grapefruit).

 

Între orele 11-14 se consumă 2 porţii a câte 250 gr. de salată de roşii cu brânză telemea de orice fel ( de preferat cât mai slabă)

 

Ora 18.00 o cană de apă călduţă cu 1 lingură sare amară

 

Ora 20.00 a doua cană de apă cu sare amară

 

Ora 22.00 un amestec din 150 ml ulei de măsline extra virgin cu zeamă de la 4-5 lămâi, care se agită într-o sticlă de 500 ml. (e de preferat să nu se consume lichide cu o oră înainte de această oră)

 

Ziua 2: ora 06.00 ultima cană de apă cu sare amară

 

Între orele 8-11 se consumă 2-3 mere

 

Îin restul zile se consumă 1 cană de orez brun fiert în 3 căni de apă, cu puţină sare de mare, un cubuleţ de unt şi verdeţuri.

Pe parcursul celor două zile se consumă minim 3l/zi apă şi ceai de salvie, se evită efortul fizic şi cafeaua.

 

Dacă dorim să slăbim, detoxifierea trebuie urmată de 10 zile de salate, supe, fără sare, lactate, sau carne. Apoi se introduc trepat şi acestea în regimul alimentar de zi cu zi.

 

”Sunt două zile de sacrificiu, dar am sprijinul sotului meu care ţine cot la cot cu mine aceasta detoxifiere cel mai important – rezultatele nu vor întârzia să apară.”, a adăugat Natalia.

 

Natalia Selegean este finalista celui de-al doilea sezon X factor, show-ul ce a reprezentat un resort în viaţa artistei. Nati a lansat două single-uri în colaborare cu echipe profesioniste şi mai multe cover-uri. Artista s-a mutat de la Oradea în Bucureşti,  unde continuă să lucreze ca poliţistă, dar cea mai mare parte a timpului o acordă muzicii.