Moş Crăciun a ajuns la sală! Cine îl antrenează?

De fapt, este vorba despre o mică glumă creată de fostul campion mondial şi european la gimnastică, Florin Neby- antrenorul de la Neatza cu Răzvan şi Dani, Antena 1. Unul dintre clienţii săi a venit la antrenament în costum, dar nu costum sportiv, ci costum de Moş Crăciun. Antrenamentul a fost pe măsură, iar Moşu…a clacat!

„Pentru că în ultima perioadă m-am concentrat pe eficientizarea programelor de slăbire, tonifiere şi modelare corporală, dar am stat şi destul de mult cu echipa de la Neatza, mi-am dat seama că omului îi plac ideile de sezon şi spontane. Aşa că am pus în aceeaşi valiză cu activitatea mea zilnică ideea de un Moş Crăciun al fitness-ului. Din traistă, a ieşit gândul  de a face o transformare corporală a lui Moş Crăciun, în condiţiile în care cu toţii îl avem în subconştient, pe bătrânelul cu burtă şi roşu în obraji. Este original, este de sezon şi este motivant pentru toata lumea spun eu, cu adresare directă acelor persoane “sezoniere” care fac mişcare doar 3 luni pe an”, a declarat personal trainerul.

Dincolo de glumă, Florin Neby a explicat serios care sunt „“Moderaţie” este cuvântul de rezistenţă în această perioadă.Alimentele tradiţionale ar trebui să se consume în prima parte a zilei, de preferat până în ora 14:00 şi dacă se poate în cantităţi mici.Urmând ca în restul zilei să avem parte de mese uşoare (lactate slabe în grăsimi, legume proaspete, leguminoase sau chiar peşte).Produsele ce sunt reprezentative pentru această perioadă, ar fi ideal să fie compuse din alimente integrale şi dacă se poate cât mai puţin alb în compoziţie (faină, zahăr etc) .Carnea să fie slabă, consumată în cantităţi mici la care să se adauge cât mai multe legume pentru a ajuta digestia.Nu uitaţi că salile de fitness vă stau la dispoziţie şi în această perioadă”.