Meditația transcendentala crește durata vieții
Meditația transcendentala poate diminua stresul, dar și tensiunea arteriala, iar cei care practica aceasta tehnica au un risc de deces mult mai scazut.
„Studiul a descoperit ca în cazul oamenilor mai în vîrsta care au tensiunea arteriala mare, cei care practica meditația transcendentala au un risc de deces cu 23% mai scazut”, a spus Robert Schneider, care a condus cercetarea.
Studiul a fost subvenționat de guvernul SUA, iar rezultatele au fost publicate în American Journal of Cardiology. Cercetarea s-a bazat pe descoperirile a doua testari anterioare în care au fost cooptate 202 persoane în vîrsta, timp de 18 ani. Unii practicau meditația transcendentala, iar alții au încercat de-a lungul timpului alte tehnici precum relaxarea progresiva a mușchilor.
Grupul care practica meditația transcendentala a înregistrat cu 30% mai puține decese datorate bolilor de inima și cu 49% mai puține datorate cancerului.
Deși marimea eșantionului a fost relativ mica, aceste rezultate preliminare sugereaza ca reducerea efectiva a stresului poate scadea riscul de deces, au subliniat cercetatorii.
„Acest studiu arata ca toate modificarile de natura psihosociala și psihologica pot prelungi durata vieții”, a declarat Dr. Schneider, care conduce centrul de medicina naturala și prevenire de la Maharishi University of Management din Iowa.
Mediafax