Exercitii pentru un posterior atragator!

Pentru a dobandi un posterior frumos, exista din ce in ce mai multe metode, mai mult sau mai putin „ortodoxe”.

Desi suntem toate constiente ca sportul in general este „cheia” unui posterior cat mai frumos, ne e lene sau nu-i gasim loc in programul cotidian.

Prin urmare, chiar daca suntem nevoite sa petrecem mult timp la birou, simpla strangere a feselor si incordarea muschilor fesieri in 5 serii de cate 15-20 de exercitii, pe perioada celor 3-4 ore petrecute pe scaun, asigura o fermitate si o forma mai frumoasa posteriorului tau.

De asemenea, dansul latino, miscarea din bazin, o activitate sexuala regulata, echitatia, patinajul sunt mijloace reconfortante si accesibile prin care iti poti imbunatati aspectul la acest nivel anatomic.

Afla cum poti avea si tu un posterior de invidiat pe csid.ro!