Ela Crăciun a dat sala pe sportul în aer liber

Încurajata de profesoara ei de pilates, Marga Balan, energica Ela a profitat de zilele insorite de primavara si a ales un parc din Bucuresti pentru un antrenament cardio ca la carte. Sesiunea de sport si-a facut efectul scontat de la prima sedinta, asa ca Ela s-a simtit toata ziua binedispusa, relaxata si mai optimista. „M-am documentat mult si am ascultat-o cu atentie pe profesoara mea de pilates, de aceea promovez sportul in aer liber! Acest tip de activitate outdoor regleaza somnul si starea interioara a organismului, creste stima de sine, reduce stresul si anxietatea si previne bolile cronice“, incurajeaza Ela pe oricine iubeste miscarea si vrea sa isi mentina organismul sanatos.