Cum să mănânci să nu te îngrași de sărbători

Nutriționistul american Kari Kooi din Houston vă propune un plan accesibil de menținere a greutății în parametri normali, fără a vă priva de bunătăți.

1.Prima regulă ar fi să purtați haine sexy, cât mai strâmte – nimic mai inestetic decât o burtică vizibilă sub o rochiță extrem de sexy.

2.Nu ocoliți micul dejun! – este cea mai importantă maspă a zilei.

3. Feriți-vă de biscuiți și alte gustări calorice! – ronțăielile între mese nu fac altceva decât să adauge un surplus de kilograme, greu de dat jos.

Citește mai multe detalii pe Ce se întâmplă, doctore?