Cum a slăbit Luminița Anghel 19 kilograme, în cinci luni

Cântăreața Luminița Anghel a devenit mama unui băiețel, în luna decembrie 2011. Pentru a scăpa de kilogramele acumulate pe perioada sarcinii, Luminița s-a pus pe slăbit.

Luminița Anghel a urmat o dietă strictă, dar a făcut și mult sport, astfel că rezultatele bune nu au întârziat să apară.

Vedeta avea 82 de kilograme, atunci când a devenit mamă.

„M-am dedicat creșterii bebelușului în totalitate și nu mi-am dorit să apar pe scenă, chiar dacă am avut foarte multe cereri. Am început să fiu atentă la ce mănânc, abia din a treia lună de la nașterea băiatului am renunțat definitiv la dulciuri, făinoase și cine târzii”, spune Luminița.

„Am trecut pe salate cu ton și iaurturi slabe, fructe și grătare de pui sau pește. În timpul sarcinii am luat între 22 și 24 de kilograme și am reușit să dau jos, fără să mă înfometez sau cu regimuri extreme, 14 kg, în primele 4 luni”, mai spune artista.

În paralel, Luminița Anghel a făcut și masaje, a mers la sala de sport unde a lucrat mai mult exerciții de cardio.

De curând, artista urmează un regim recomandat de Mihai Pocorschi, și care spune că poți slăbi 12 kilograme în 12 zile.

Meniul Luminiței Anghel:

– fără dulciuri, făinoase

– fără mâncare, seara

– recomandare: a se consuma salate cu ton, iaurturi slabe, fructe și grătare de pui sau pește

– fără băuturi acidulate

– masaje și exerciții cardio.

Până acum, Luminița a slăbit 19 kilograme, dar are în plan să mai dea jos alte 25 de kilograme.