Consumă kiwi ca să scapi de oboseală și depresie

Constatarea a fost extrasă dintr-un studiu realizat la Universitatea din Otago, ce a implicat studenți de sex masculin, care în general consumă puține fructe și legume proaspete.

De asemenea, acești s-au simțit mai energizați.

Aceste modificări apărute par să fie legate de optimizarea aportului de vitamina C conținut de doza de două fructe de kiwi. Fructele de kiwi sunt o sursă excepțională de vitamina C.

Vitamina C ajută la activarea enzimelor din organism care cresc nivelul de energie metabolică și diferite neurochimicale din creier.