Cele sapte pacate pe care le facem in fiecare zi

Cu totii stim ca nu e bine sa fumezi, nici sa bei peste masura
si nici sa ai o alimentatie nociva, bazata pe
produse fast-food. Cu toate acestea, exista o serie de
obiceiuri pe care le avem zilnic, pe care le consideram normale si
de rutina, dar la care nu ne gandim ca ne-ar putea face rau.

Cercetatorii britanici ne anunta ca lista obiceiurilor
nesanatoase este ceva mai lunga si le numeste „sapte
pacate” pe care le facem zilnic pentru organismul
nostru.

Dusul zilnic este unul dintre „pacate”.
Tendinta oamenilor de a se spala prea des nu face altceva decat sa
provoace rau pielii. Apa ceva mai rece
face mult mai bine pielii decat cea fiebinte. Si produsele de
intretinere, folosite in exces, sunt daunatoare.

Cele opt ore de somn pe noapte ar putea intra
in categoria miturilor. Nu este adevratat ca unui om ii spunt
necesare atatea ore de somn pentru a se odihni, avand in vedere ca
el poate avea un somn fragmentat, iar 15 minute de somn in timpul
zilei poate fi echivalentul unei ore de somn pe timpul noptii.

Clatirea gurii dupa spalarea dintilor
diminueaza efectul pastei de dinti, iar spalatul dintilor imediat
dupa masa nu este recomandat, ne spun medicii stomatologi.

De asemenea, ei recomanda spalarea
dentitiei abia la jumatate de ora dupa ce a fost luata masa.
„Asteptati cel putin o jumatate de ora inainte de a va spala,
deoarece acizii si zaharul din alimente slabesc temporar smaltul
dintilor. Daca va spalati pe dinti prea repede dupa masa, de fapt
periati smaltul inainte ca acesta sa se intareasca din nou”, spun
dentistii.

Citeste mai multe detalii despre
cele sapte pacate pe care le facem in fiecare zi pentru sanatatea
noastra, pe Mediafax.