Cele mai stupide pretexte pentru a nu face sport

De obicei, cand vine vorba de miscare, cu totii gasim
niste scuze incredibil de „puternice” pentru a nu ne pune
pe treaba. Pentru a combate aceste scuze ar trebui sa stim care
sunt.

Astfel, de departe cea mai folosita scuza este cea legata de
lipsa de timp. Nu ai timp pentru sala de sport,
insa ai timp sa mergi la cumparaturi, sa te uiti la un film, sa
iesi cu prietenii sau sa mananci o ciocolata? Primul pas este mai
greu, dupa care vei vedea ca te simti mai plina de
enrgie si in forma, si nu uita ca rezultatele nu vor intarzia
sa apara.

Sunt invocate apoi, pe rand, starea de
oboseala, lipsa banilor, lipsa
unei sali de sport in cartierul in care locuim si, nu in
ultimul rand, faptul ca dureaza mult prea mult pana apar primele
rezultate.

Iti spunem noi: starea de oboseala va disparea in primul sfert
de ora, dupa incalzire si cateva exercitii alaturi de
„colegii de suferinta”.

Pana sa ajungi sa mergi la o sala, poti strange la pusculita
toti banii necesari sau poti taia din „poftele daunatoare” in
favoarea unei vieti mai sanatoase.

Nu ai o sala
de sport in apropiere de casa ta? Cu atat mai bine. Mai faci
putina miscare, iei pulsul strazii si mai admiri cate un tip bine
facut. Te-ai gandit si la cazul in care, la sala, dai peste cineva
care locuieste in apropiere de tine si veti face drumul
impreuna?

Rezultatele nu se vad dupa prima sedinta la sala de sport? Pai
ce, atunci cand ai acumulat kilogramele s-a observat inca din prima
zi? Sau rezultatele la locul de munca se vad imediat? Pentru orice
trebuie sa muncesti putin, pentru ca satisfactia sa fie una
dulce.

Afla mai multe despre cum ne
motivam pentru a face miscare pe www.csid.ro