Ce luam cu noi in vacanta!

Vine vara bine-mi pare, dar ce sa-mi iau cu mine…
oare?

A venit vara si, evident, gandul ne zboara la vacanta. Multi
dintre noi si-au facut deja planuri, au totul stabilit si rezervat,
iar ceilalti cauta cele mai bune oferte.

GALERIE
FOTO!

Visam cu ochii deschisi la
vacanta

Toti visam cu ochii deschisi la plaje insorite, la mare si nisip
fierbinte sau la dimineti tarzii si la o cabana in varf de munte.
Indiferent de destinatia aleasa, trebuie sa stim foarte bine ce
luam cu noi.

Cum spuneam, pentru mine, sa fac bagajul a fost mereu o
problema, as pleca luand casa in spate daca s-ar putea, pentru ca
niciodata nu pot sa decid la ce rochie sa renunt.

Anul acesta mi-am propus sa fiu mai organizata si am facut o
mica lista pe care o voi impartasi cu voi.

Destinatie de vacanta

Hainele potrivite pentru o vacanta
la mare

Costumul de
baie – nu are cum sa iti
lipseasca, mai ales daca alegi ca destinatie… marea. Indiferent
de preferinte, forma corpului, plusurile si minusurile siluetei si
culorile care te avantajeaza, trend-setterii ne-au daruit, anul
acesta, cel mai mare cadou.

Ei au convenit ca orice se poarta, de la bikini, pana la costume
de baie cu talia inalta, de la cupe triunghi, la cele banda,
costume de baie intregi, din doua piese, din suprapuneri,
accesorizate, paietate, imbinate si foarte, foarte colorate.

Costum de baie

Ochelarii de
soare – trebuie sa gasesti perechea de ochelari
potrivita fizionomiei tale, dar mai ales aigura-te ca aceasta iti
ofera protectie impotriva razelor ultraviolete extrem de
nocive.

Ochelari de soare

O rochie
lunga si vaporoasa este numai buna pentru
plimbarile, prelungite pe inserat.

Esarfa
– fie ca vrei sa iti legi parul cu ea, sa o
folosesti in loc de curea sau sa o petreci peste costumul de baie,
esarfa nu ar trebui sa iti lipseasca din
bagaj.

Palariile cu boruri
largi – pe langa faptul ca sunt moderne sunt si in
tendinte. Acestea sunt perfecte pentru vara si vor aduce tinutei
tale un plus de stil, dar care te vor ajuta in acelasi timp sa te
feresti de razele soarelui.

Cumpara o palarie cu boruri largi, care sa
te apere de soare

Nu uita sa adaugi in bagaj o geanta mare de
plaja in care sa intre de la crema solara, telefon
sau sticla cu apa, pana la rogojina pe care stai de te
bronzezi.

Papucii de
plaja sunt foarte utili si se gasesc o multime de
modele, in diverse culori, trebuie doar sa gasesti perechea
potrivita.

O pereche de
sandale lejere si practice, care sa se potriveasca
cu orice articol vestimentar pe care l-ai luat cu tine, dar care sa
nu fie incomoda.

Un cardigan este bine
venit, in caz ca ploua si ai parte de zile mai racoroase.

La capitolul haine cred ca o pereche de pantaloni scurti,
o rochita, doua – trei bluze vaporoase,
niste pantaloni largi si o pereche de jeans sunt suficiente.

Nu uita sa impachetezi niste haine
vaporoase

Daca
te hotarasti sa mergi la munte, situatia se schimba. Nu
uita sa iei cu tine o
pelerina care sa te protejeze de poaie, o pereche
de pantaloni mai grosi, bocanci si o gecuta.

Trusa de prim
ajutor

Medicamente – in orice concediu ai pleca, este
necesar sa ai o trusa de prim-ajutor cu cateva medicamente de
urgenta pentru problemele frecvente: antidiareice, analgezice,
lotiuni impotriva insectelor, pansament etc.

Cosmetice

Cosmeticele nu au cum sa lipseasca din bagajul tau. Pe langa o
trusa mica de machiaj, sampon, pasta de dinti, sapun si un aparat
de ras, nu uita sa impachetezi urmatoarele:

– Cremele cu SPF 50, 30, 25, 15 – pentru ten si corp (50 in
primele zile si apoi mai scadem din SPF);
– Balsam de buze cu SPF 15;
– Ulei de corp cu SPF mai scazut pentru ultimele zile de plaja,
cand pielea este obisnuita cu razele soarelui;
– Apa termala, pentru revitalizarea tenului;
– Spray pentru par cu SPF, pentru ca si parul are nevoie de
protectie;

Neaparat
nu uita sa iei o crema ce se aplica dupa plaja,
pentru calmarea pielii;

In ceea ce priveste
trusa de farduri, ar fi mai bine sa luam cat mai
putine lucruri si sa lasam pielea sa respire. Un concelear, un
rimel, lip gloss si un balsam de buze sunt
suficiente.

Expunerea la Soare

Masuri simple, precum acoperirea pielii, ar
putea reduce numarul de decese, cazurile de melanom malign, cancer
de piele si cataracte. Medicii recomanda limitarea expunerii la
soare in mijlocul zilei, purtarea de haine protectoare, palarii si
ochelari de soare, utilizarea cremelor cu factor de protectie
solara corespunzator tipului de piele si evitarea aparatelor de
bronzare artificiala.

Este bine ca expunerea la soare sa nu se faca intre orele 11.00
– 17.00, deoarece exista riscul de arsuri solare si/sau
insolatie.

Intre orele 7.00 si 10.00, este foarte bine pentru copii sa fie
lasati dezbracati sa se joace pe nisip, in apropierea marii,
deoarece aerosolii sunt benefici pentru protectia impotriva bolilor
pulmonare.

Protectia pielii persoanelor cu sensibilitate crescuta (blonzi,
albinosi) trebuie sa se faca cu crema de protectie solara.

Protectie solara

Foarte mare grija trebuie sa aiba persoanele cu nervi pigmentati
multipli (alunite), ce se gasesc pe zonele de expunere!

Este de preferat ca aceste zone cu nervi pigmentati sa nu fie
expuse prea mult razelor solare si, mai ales, nu in intervalul
11.00 – 17.00. Acest aspect este foarte important, deoarece nervii
pigmentati sunt foarte periculosi daca se malignizeaza; melanomul
malign este cel mai metastazant cancer. Pentru persoanele doritoare
sa elimine un factor de risc, exista si posibilitatea excizarii
chirurgicale a acestor „alunite”.

Geanta de
umar:

In geanta de umar trebuie sa avem:

– Cartea de credit si
bani. Atunci cand plecati la drum, nu uitati sa
impartiti banii si sa ii puneti in doua bagaje. In caz ca pierdeti
o geanta sau este furata, totusi, va raman niste bani de
rezerva.

Este recomandat, de asemenea, sa nu
aveti bani mari la voi, pentru ca in unele tari bancnotele mari nu
sunt primite foarte bine.

– Un aparat de
fotografiat si un USB cu o capacitate de
stocare mare sunt necesare, daca vreti ca vacanta voastra sa fie
perfecta si sa imortalizati momentele importante.

Ce punem in geanta de umar?!

– Acte – buletin si/sau pasaport; copii dupa
toate actele, pentru orice eventualitate;

– bilete la tren, autobuz sau avion, in functie
de mijlocul de transport ales;

– Telefon;

– Harta regiunii sau a localitatii spre care va
indreptati;

Nu uitati de incarcator si chiar genti impermeabile pentru
telefon, laptop si aparatul foto.

Ce carti ai vrea sa citesti in
vacanta?

Drumul pana la destinatie si
zilele la plaja vor fi mai placute daca avem la noi o carte
interesanta. Iata cateva carti pe care as vrea sa le citesc eu, de
exemplu:

– „Mananca, roaga-te,
iubeste” (Elizabeth Gilbert) – La 30 de ani,
Elizabeth Gilbert are tot ce-si poate dori o femeie ambitioasa. Si
totusi e asaltata de indoieli, sufera de panica si insatisfactii.
Urmeaza divortul, prabusirea in depresie, o relatie catastrofala…
Asa ca Liz abandoneaza totul si pleaca in lume de una singura. In
Italia, gusta la dolce vita si deliciile ei culinare, punand pe ea
„cele mai fericite 12 kilograme din toata viata”. In India, afla
intr-un ashram, prin asceza (trezire la 4 dimineata, meditatie si
frecat de podele), ce este cautarea spirituala. In Indonezia,
incearca sa-si reconcilieze trupul cu sufletul, sa descopere
echilibrul care se cheama fericire si isi gaseste marea
dragoste.

– „Jurnalul unei fete
greu de multumit” (Jeni Acatrian) – „Sunt
profund nemultumita de mine, de la o vreme. Am incercat sa fac
abstractie de gandurile care imi rasar in creier, din ce in ce mai
obsedant, dar nu serveste la nimic. Ar fi poate mai bine sa nu ma
ascund de mine insami si sa privesc lucrurile in fata. Spun ca ar
fi bine – cu toate ca stiu precis ca n-are sa fie bine. Dimpotriva.
Dar nu e genul meu sa refulez. Pe scurt, incep sa am impresia ca
sunt pe cale de a disparea inainte de a fi existat.” Jeni Acatrian
– 15 ianuarie 1947.

– „Cronica
pasarii-arc” (Haruki Murakami) – In „Cronica
pasarii-arc”, fictiunea se impleteste cu zile obisnuite din viata
tuturor familiilor tinere si pe alocuri cu scene de un sadism
profund din razboi. Toru, protagonistul romanului, duce o viata
normala, linistita, alaturi de sotia sa Kumiko, pana intr-o buna zi
cand ii dispare motanul si pleaca in cautarea acestuia. Lucrurile
se complica atunci cand si sotia sa dispare subit, fara a da
explicatii. Din acest punct, totul se precipita, in viata
protagonistului apar numeroase femei, fiecare dintre ele purtand un
mesaj misterios, iar toate aceste personaje feminine satelit au
menirea de a-i arata calea lui Toru Okada.

Coperta cartii „Cronica
Pasarii-arc„

– „Micuta vanzatoare
de proza” ( Daniel Pennac) – In aceasta carte, gasim un amalgam de
comedie delicioasa (in mare parte a timpului), de drama (pe
alocuri), de bucurii cu tristeti, evenimente banale si evenimente
importante, descrieri aproape lungi si evenimente ce se succed cu
rapiditate, un amalgam de voci narative, rasturnari de situatie si
personaje cu personalitati puternice ca o stanca.

Acestea sunt doar cateva carti ce imi vin in minte, dar astept
sugestii de la voi.

Playlist de
vacanta

De fiecare data, inainte de a
pleca la drum imi fac un playlist. Iata ce se regaseste in lista
mea cu melodii preferate:

Life-Des’ree

Des’ree – Life de pe tare.ro

–
„Walk this way” – Aerosmith
– „Summer of ’69”
– Bryan
Adams
– „Envoi” –
Absynthe
Minded
– „Vara asta” – Vama
Veche
– „Thunderstruck” – AC/DC

Playlist de
vacanta

–
„This Is The Life” – Amy Macdonald
– „Kiss Me” –
Sixpence None The
Richer
– „I’m Yours”
– Jason Mraz
– „Who needs love?”
– Razorlight
– „Sex On Fire” – Kings of
Lion
– „Papillon”
– Absynthe
Minded

Papillon-Absynthe Minded

Absynthe Minded – Papillon
de pe tare.ro

Vacanta placuta
si nu iti face bagajul… in
ultimul moment! Ia-o usurel, incet si din timp, ca sa nu
uiti ceva important acasa.

Apropo de vacanta, nu vrei sa iei
si un premiu cu tine? Cauta valiza cu
surprize pe Apropo.ro si poti castiga 80 de premii
instant si premiul cel mare, un kit de gadgeturi de
vacanta!

Click aici pentru
detalii!

Ok, acum ai aflat ce iei cu tine in
bagajul pentru concediu, dar stii sa alegi vacanta
potrivita? Si mai ales, cand pleci, stii cui sa
lasi in grija pisica, margaretele sau
papagalul?