Ce face Sore pentru a avea un abdomen plat?

“Sore e o persoană veselă, i se potriveşte şi un sport dinamic.  Bootcampul  sau kangoo running este tipul de antrenament preferat. Se deconectează atunci când ieşim la alergat în parc şi asociaza ora de antrenament cu momentul în natura din timpul săptămânii când şi-l dedică ei”, spune Diana Ştirbu.  Întrebată de ce e mai bine sî faci cu un antrenor personal şi nu „după ureche”, antrenoarea a răspuns: “Antrenorul personal te completează, te stimulează,  te ghidează către tipul de antrenament care ţi se potriveşte  şi devine cel mai bun prieten de trei ori pe săptămână. Eficacitatea  E important să lucrăm diferit, de fiecare dată, grupele musculare. Există persoane care nu au facut sport niciodată sau care au făcut o pauză foarte mare. Aici intervine mentorul, antrenorul personal care te ajută să-ţi găseşti tipul de antrenament preferat”.