Carmen Brumă: “Mi-am fixat câteva reguli de bun simţ”

Exclusiv pentru InStyle, autoarea bestseller-ului 3S: Sănătoasă, Suplă, Sătulă, Carmen Brumă, pune în valoare cel mai atrăgător trend al acestei veri – costume de baie accesorizate extravagant, pentru un look sexy şi preţios, pe care ţi-l vei dori şi tu!

– De ce crezi că are cartea ta 3S – Sănătoasă, Suplă, Sătulă atat de mult succes?
Pentru că este foarte bună (râde)! Glumeam… 3S este un program concret de alimentaţie şi sport, şi acesta este principalul ei atu. Oamenii interesaţi de acest subiect nu au timp şi dispoziţie să citească foarte mult, au nevoie de soluţii clare, concise şi eficiente. Iar 3S, cartea plus DVD-ul, asta oferă: un plan alimentar pentru 6 săptămâni şi 5 antrenamente de câte 15 minute pentru acasă.

– Cum ţi-a venit ideea acestui proiect şi ce te-a determinat să-l pui în practiceă?
După prima mea carte, Slim – Cum am slăbit 30 de kilograme şi nu le-am mai pus înapoi, am realizat
că persoanele care vor să slăbească au nevoie să ştie lucruri concrete: ce mănâncă azi, mâine, săptămâna viitoare… ce exerciţii să facă, de câte ori, în ce ritm, etc.

– Cum te menţii în această formă fizică de invidiat?
Mi-am fixat reguli de bun simţ – mănânc de 3 ori pe zi, beau suficientă apă, nu mănânc mezeluri,
produse de fast food sau prăjeli, nu beau sucuri, nu mănânc cu 4 ore înainte de a mă culca şi fac
sport de 4-5 ori pe săptămână. In weekend mănânc un desert!

Citeşte interviul integral în revista In Style!