Anca Serea, frumuseţe în 5 paşi

Pentru mine, un stil de viaţă sănătos înseamnă mai mult decât un regim alimentar echilibrat. În primul rând, micul dejun este foarte important. Chiar dacă am un program foarte încărcat, încerc să-mi stabilesc trei mese consistente pe zi şi două gustări. Evit zahărul, pe care îl înlocuiesc cu fructe de sezon şi nu uit să consum multă apă. În plus, merg zilnic pe jos, cel puţin 45 de minute.

Îngrijirea corpului

Pentru îngrijirea corpului optez pentru uleiul de cătină, uleiul de susan şi uleiul de mandarină, care mă ajută să restabilesc echilibrul hidroliptic din piele. Cătina este bogată în vitamine şi ne întreţine vitalitatea pielii în mod natural, iar citricele oferă un miros foarte plăcut.

Îngrijirea tenului

Secretul tenului meu este demachierea corectă. Mă demachiez de două ori pe zi folosind mai întâi un ulei demachiant, solubil în apă, apoi o spumă sau un lapte demachiant.

Îngrijirea părului

Pentru păr aplic o mască hidratantă minim o dată pe săptămână. Vă voi spune reţeta măştii pe care o fac singură, acasă.

Mască cu banane şi miere

Ingrediente: 1 banană coaptă bine, 2 linguri de iaurt, 2 linguriţe ulei din germeni de grâu, 1/4 linguriţă de lecitină, 1/8 linguriţă de miere de albine, 2 linguriţe de lapte condensat, 2-4 picături ulei esenţial de ylang ylang. Se amestecă ingredientele cu mixerul şi se aplică pe părul spălat şi şters în prealabil. Se lasă să acţioneze timp de o oră, după care se clăteşte cu apă din abundenţă.