Alcool cu masura!

În fiecare an, medicii de familie ne atrag atenția asupra unei alimentații cumpatate de Sarbatori. O trusa de prim ajutor și cateva sfaturi bune îți pot fi de folos. De aceea, nu mai are rost sa insistam asupra acestui subiect. Ci, mai bine, îți povestim ce se întampla daca faci exces de alcool.

Ocupata cu prepararea bucatelor tradiționale, cu aranjarea mesei festive și servirea musafirilor, nu prea mai ai timp sa guști cate ceva. Așa ca nu te alegi decat cu laudele tuturor. Și totuși, fie din politețe, fie de placere, trebuie sa dai noroc cu invitații și sa bei un pahar de vin, lichior sau tarie.

Un aperitiv înainte de…

Daca bei pe stomacul gol, pericolul de a te ameți imediat este aproape inevitabil. De aceea, ar fi bine ca o data cu bautura respectiva sa iei și un mic aperitiv. Daca nu reziști la consumul de alcool, ia-ți o bere nealcoolizata. Preferi vinul, atunci nu-l mai combina cu tarie sau orice alta bautura alcoolica. Important este sa nu amesteci sortimentele. Daca îți place șampania, pastreaza-te pentru miezul nopții și pana atunci consuma racoritoare. Pentru orice situație neprevazuta, e bine sa ai la îndemana o ceașca de cafea. Nu de alta, dar te poate scoate din amorțeala! Daca știi ca faci fața doar unui singur pahar, nu depași limita. Pentru a te binedispune, nu ai nevoie de mult alcool. Senzația de veselie pe care ți-o confera bautura e doar o stare temporara. Imediat ce efectele euforice dispar, se pot isca altercații, depresii, amintiri triste, iar petrecerea poate fi compromisa.

Drogul barbaților, preferat și de femei

Consumat des și în cantitați mari, alcoolul devine primejdios. Creeaza dependența, da dureri de cap și la propriu și la figurat și, în timp, îmbolnavește ficatul. Femeile sunt mai puțin rezistente în fața acestui drog, deoarece au o constituție mai firava (mai mici de statura decat barbații, au mai multa grasime și mai puțina apa dispusa proporțional în tot organismul). Prin urmare, alcoolul distribuit în fluidele corpului este mai concentrat în organismul femeilor.

Chiar daca bei cot la cot cu barbatul tau, adica aceeași cantitate de alcool, tu te vei „intoxica” mai repede. Așa ca, atunci cand simți ca te-a luat valul, oprește-te!

Avertismente speciale

Daca urmezi un tratament cu antibiotice, nu ai voie sa consumi alcool. Daca ești însarcinata, ar fi bine sa eviți bauturile alcoolice. Orice substanța care patrunde în sangele tau va ajunge și la fat. Unii medici susțin ca o gravida care consuma alcool în exces poate avea mari probleme. Alții sunt de parere ca astfel de bauturi, consumate foarte rar și în cantitați mici, nu pun în pericol sarcina. Însa, paza buna trece primejdia rea! Daca nu te poți abține, bea doar o gura mica de alcool, dupa care, consuma sucuri. Daca ai ținut o cura de slabire drastica, nu merita sa acumulezi calorii aiurea. Alcoolul are multe calorii, dar valoare nutritiva zero.

Un remediu dupa…

Mahmureala bat-o vina! E greu de înfruntat, mai ales atunci cand nu mai știi ce s-a întamplat cu o seara în urma. Daca ai baut prea mult, acum nu mai are rost sa jelești. Trebuie sa repari greșeala și sa te pui pe picioare. Dar, deocamdata, îți simți capul greu, camera se învarte cu tine, iar senzația de greața nu-ți da pace. Un suc de citrice te poate ajuta sa scapi de mahmureala. Pentru ca te-ai deshidratat, trebuie sa bei multe lichide: ceai, apa plata cu lamaie, zeama de compot. Nu se aplica zicala: cui pe cui se scoate! Deci, fara alcool.

Acasa Magazin