Află care este legătura între ceasul deșteptător și kilogramele în plus

Cercetătorii au descoperit că există o legătură între trezitul de dimineața cu ajutorul ceasului deșteptător și kilogramele în plus acumulate. Trezitul devreme în timpul săptămânii dereglează ceasul biologic. Din această cauză tindem să dormim mai mult în zilele libere de weekend, fapt ce predispune la un indice de greutate mai mare.

„Cei mai mulți dintre noi trebuie să trăim în funcție de normele și regulile impuse de societate, iar aceasta presupune să ne trezim dimineața devreme și să mergem la muncă. Toți suntem diferiți când vine vorba de cantitatea de somn de care avem nevoie„, susține dr. Stan Goldstein, șeful Clinicii de Consultanță BUPA, Australia, furnizor de asigurări private de sănătate.

Citește mai multe detalii despre efectele ceasului deșteptător asupra organismului, pe businessmagazin.ro