Sfaturi pentru slabit: solutii improbabile, dar eficiente!

Cotidianul britanic Dailymail a publicat un top al celor
mai improbabile sfaturi pentru slabit, care si-au dovedit
insa eficienta din punct de vedere medical. Topul este realizat pe
baza solutiilor prezentate de cercetatori britanici, care sustin
ca exista si alte solutii eficiente in afara celor clasice atunci
cand este vorba de a tine o dieta.

– Presarati putina scortisoara in iaurt, in
fiecare zi, pentru a arde grasimile. Acest condiment este un
puternic stimulent al metabolismului. O jumatate de lingura, pe zi,
este suficienta pentru a slabi un kilogram suplimentar in fiecare
luna.

– Nu ezitati sa radeti. Rasul sanatos,
totalizand 10-15 minute pe zi, creste cantitatea de energie
consumata intr-o saptamana cu pana la 280 de calorii.

– Un pahar cu suc de morcovi in fiecare zi va
va ajuta sa slabiti doua kilograme in 12 saptamani. Sucul de
morcovi este bogat in fibre si nutrimente care ajuta la arderea
grasimilor.

– Nu faceti sport de unul singur. Antrenati-va
impreuna cu cativa prieteni si veti slabi un numar de trei ori mai
mare de kilograme comparativ cu persoanele care se antreneaza
singure. Va veti mentine motivatia la cote inalte cu ajutorul
interactiunilor sociale si veti beneficia de incurajarile venite
din partea prietenilor.

–
Faceti sex mai des. Veti reusi astfel sa ardeti 150 de
calorii la fiecare 20 de minute, iar activitatile sexuale
stimuleaza un hormon care influenteaza metabolismul si cresterea
muschilor.

– Mancati impreuna cu ceilalti. Cercetarile
recente au relevat faptul ca oamenii au tendinta de a-si adapta
cantitatile de alimente din farfurie cu cele ale partenerilor lor
de masa. Daca un barbat se afla la masa langa o femeie, el va
inghiti cu 35% mai putine calorii.

Citeste si alte solutii pentru slabit atestate stiintific, la
Mediafax.