Depresia e in toate, fiecare scapa cum poate!

Odata cu declansarea actualei crize mondiale, in intreaga lume vinzarea antidepresivelor a crescut cu 25%.

Specialistii vin cu fel si fel de metode pentru depasirea problemelor de natura psihica.

Mai intai de toate, trebuie sa iti identifici problemele pentru a putea sa le cauti mai apoi solutii, sa apelezi la prieteni sau chiar la medici, sa acorzi nu mai mult de 20 minute pe zi grijilor si sa nu le lasi sa iti afecteze activitatea zilnica.

Alte studii identifica 5 metode care te scapa de depresie:

1) interactiunea cu cei din jur

2) mersul pe jos

3) curiozitatea

4) invatarea de lucruri noi

5) ajutorul acordat celor nevoiasi.

Afla mai multe despre criza si depresie pe www.csid.ro