Masajul care slabește

Efectele unui regim de slabire nu sunt de fiecare data așa cum ți le-ai fi dorit: pielea își pierde din elasticitate și încep sa apara ridurile. Neplaceri pe care nu le ai daca apelezi la masajul terapeutic.

„Masajul special pentru slabit se face cu niște uleiuri preparate de noi, în cabinet – ne spune Nuți Pongraț, directorul Centrului Alfa Reflex. Acest masaj este combinat cu o dieta, nu foarte drastica, ci la îndemâna oricui, saraca în glucide, adica se elimina dulciurile, pâinea…

Sunt foarte multe tinere care vin la noi și au câte 20-30 de kilograme în plus. Acestea pleaca de la tiroida, dereglari hormonale, pe care le rezolvam și prin reflexoterapie.”

15 kilograme în 20 de zile!

Tratamentul cuprinde o serie de 10 ședințe, care se fac în 20 de zile (o zi masaj, o zi pauza), timp în care se pot da jos pâna la 15 kilograme. Acest tratament nu are contraindicații, cu excepția persoanelor care sufera de afecțiuni cardiace.

Masajul general terapeutic ajuta, printre altele, la buna funcționare a sistemului circulator sanguin, îmbunatațește consistența, elasticitatea și mobilitatea pielii, acționeaza asupra terminațiilor nervoase senzitive, obținându-se efecte calmante.

O ședința costa 200.000 de lei și dureaza 50 de minute.

Programarile se fac la telefoanele: 212.05.73 și 0723.455.866

Staruri la cura de slabire

Jennifer Lopez își împarte mesele de mai multe ori pe zi și consuma câte puțin din toate. Adica manânca sanatos, ascultând de nevoile organismului.

Ea marturisește ca n-a urmat niciodata regimuri „bizare”. În plus, actrița danseaza mult pentru a se menține în forma.

În prezent, Madonna urmeaza regimul pe care îl practica la Hollywood toate vedetele: The Zone. La acest regim hipocaloric ea mai adauga câteva ore bune de fitnees.

Jennifer Aniston a pierdut 8 kilograme în trei luni. Secretul ei: manânca numai pui și pește.

Melanie C (Spice Girls) a urmat un regim drastic de slabire și a mâncat numai legume și fructe. La un moment dat, ea a suferit o ușoara depresie și a dat în bulimie.

Dupa ce a luat 7 kilograme în plus, Janet Jackson i-a cerut soției lui Eddie Murphy, cu care este prietena la catarama, sa-i vânda pontul ei de slabit. De atunci, ea manânca mai multe mese pe zi, ciugulește ca o pasarica și bea multa apa.

Ricky Martin gasește fesele lui prea plate. De aceea, cântarețul s-a apucat de escalada și face tot felul de exerciții fizice pentru a capata forma visata a posteriorului sau.

Cindy Crawford nu suporta regimurile de slabit. Totuși, ea arata foarte bine, pentru ca face mult sport, iar la fiecare masa manânca alimente bogate în proteine. De asemenea, manechinul a redus rația de pâine, paste, orez și cartofi, fara a se priva, însa, de aceste alimente, în totalitate.

Demi Moore
prefera regimul ZONE

Cu 50 de kilograme, la 1,65 m înalțime, Demi Moore nu are prea multe motive sa se îngrijoreze pentru silueta sa. Și, totuși, pentru a-și menține linia, ea ține cura ZONE, un regim la moda printre vedete de la Hollywood

Acest regim este bazat pe menținerea nivelului de insulina. Se consuma alimente în proporții definite: 30% de proteine, 30% materii grase, 40% glucide. Daca vrei sa-l urmezi, îți oferim ca model trei zile din acest regim.

ZIUA 1

Micul dejun:
30 g brânza slaba, 2 felii pâine prajita

Prânz:
o salata (din salata verde, câteva crutoane, parmezan…) 125 g pui

Cina:
175 g somon la gratar 125 g orez, 250 g fasole verde

ZIUA 2

Micul dejun:
2 albușuri fierte 1 felie pâine de secara

Prânz:
125 g carne de vita fiarta o felie subțire de brânza un morcov Gustare 30 g brânza dulce

Cina:
175 g piept de pui, salata (castraveți, roșii) cu oțet de mere

ZIUA 3

Micul dejun:
fulgi de cereale lapte degresat jumatate de banana

Prânz:
salata de creveți, sparanghel, brânza slaba

Cina:
175 g carne de vita fripta cu ciuperci, salata cu oțet de mere.

Carmen Tabiezan