Varicele, o problema de circulație

Mai des întâlnite la femei, varicele se accentueaza o data cu vârsta. Pentru a evita neajunsurile pricinuite de acest gen de afecțiuni, urmeaza sfaturile noastre:

Se evita poziția așezata sau în picioare, vreme îndelungata, pentru ca astfel este împiedicata circulația normala a sângelui și este favorizata apariția varicelor.

Este recomandat sa se renunțe la tenis și la scrima în favoarea înotului, mersului pe bicicleta, mersului pe jos. Este mai bine sa se renunțe la ascensor și sa se prefere urcatul pe scari. Talasoterapia (baile marine) previne apariția varicelor.

În timpul somnului, este indicat ca picioarele sa fie ridicate mai sus decât restul corpului. Șosetele, pantalonii, cizmele strâmte comprima circulația la nivelul picioarelor la fel ca un garou și este de preferat ca aceste obiecte vestimentare sa fie cât mai lejere.

Nu se expun piciorele la temperaturi ridicate, pe plaja, atunci când faci baie sau când te epilezi cu ceara topita.

Greutatea corporala excesiva favorizeaza apariția problemelor de circulație. Obezitatea îngreuneaza returul sângelui prin vene. De aceea, este necesara supravegherea atenta a greutații corporale.

Mariana Nica