Picioare fine și suple

A venit vremea sandalelor… Pentru ca picioarele tale sa arate impecabil, trebuie sa le îngrijești cu multa atenție. Iata cateva tratamente naturiste, care te vor ajuta sa ai picioare mai frumoase.

Pentru pielea aspra a picioarelor

Spala-ți picioarele cu apa calda și gel de duș (sau cu un sapun cremos) și aplica pe zonele aspre ale pielii un strat gros de unguent de filimica. Maseaza bine pielea, apoi acopera zonele unse cu un prosop moale și o folie de plastic (pentru a menține temperatura constanta).

Stai cu aceasta cataplasma cateva ore, apoi clatește pielea cu ceai de nalba. Repeta acest tratament de cel puțin doua ori pe saptamana.

Pentru talpi netede

O data pe saptamana freaca bine calcaiele cu un burete pentru bataturi (se gasesc în comerț). Înainte de a începe aceasta operațiune, ține picioarele înmuiate, timp de 5 minute, într-un vas cu apa calduța în care ai turnat, în prealabil, cinci linguri de sare marina.

Atenție!

Nu freca foarte tare pielea, deoarece aceasta se va îngroșa și mai tare. De asemenea, daca folosești o pila speciala pentru bataturi, ai grija ca pielea sa fie bine uscata, altfel riști sa te iriți.

Pentru combaterea transpirației

Poți folosi zilnic pudra sau spray odorizant pentru picioare. Substanțele active conținute în aceste produse combat mirosul neplacut al transpirației și diminueaza activitatea glandelor sudoripare.

O alta soluție este introducerea în interiorul pantofilor a unor talpici speciale cu efect deodorant. De asemenea, baile calde cu infuzie de scoarța de stejar ajuta la diminuarea transpirației.

Pentru prevenirea varicelor și a cuperozei

Aceste afecțiuni apar, în general, în zona gambelor. Ele pot fi prevenite printr-un masaj zilnic, cu ajutorul jetului de apa al dușului. Mișca încet jetul de apa pe partea exterioara a piciorului, începand de la glezna înspre coapse, apoi coboara pe partea interioara a piciorului.

Repeta aceste mișcari de masaj pana cand se înroșește pielea. O alta metoda de prevenire a varicelor este calcatul apei: umple cada cu apa rece, astfel încat nivelul apei sa-l depașeasca cu puțin pe cel al gleznelor și marșaluiește timp de 2-3 minute.

Tratamentul are și efecte de revigorare a organismului.

Pentru picioarele umflate

Datorita oboselii, dar și caldurii excesive, precum și din pricina purtarii unor sandale incomode, picioarele se umfla, zona devenind dureroasa. Daca nu ai timp sa urmezi un tratament naturist, o soluție la îndemana ar fi sa ții picioarele înmuiate (1-2 minute) într-un vas cu apa rece, în care ai pus în prealabil și cateva cuburi de gheața.

Daca aceasta afecțiune se repeta frecvent, poți apela la urmatorul tratament: pune într-un vas apa calda și adauga 4 picaturi de ulei esențial de ienupar și 3 picaturi de ulei de lavanda. Tine picioarele în apa calda timp de 5-10 minute.

Diana Nedelcu Pirjol