Copiii care nu dorm suficient pot deveni obezi

Copiii care nu dorm suficient pot deveni obezi, este concluzia unui studiu realizat de o echipa de cercetatori din Marea Britanie și publicat în Archives of Disease in Childhood, informeaza sky.com.

Studii anterioare au demonstrat ca lipsa de somn poate afecta nivelul de hormoni care controleaza apetitul și consumul de energie, a spus profesorul Shahrad Taheri de la Universitatea din Bristol.

Acesta a indicat faptul ca tinerii sufera din cauza lipsei de somn datorita perioadelor prelungite petrecute la televizor, vorbind la telefonul mobil sau stând la calculator.

Cercetatorii au sugerat faptul ca tinerii se uita la televizor mai ales înainte de a se culca, iar acest lucru poate tulbura somnul.

Taheri a spus ca îndepartarea dispozitivelor electronice de divertisment din camerele copiilor ar putea face parte din strategia de lupta împotriva obezitații.

„Somnul nu este, probabil, singurul raspuns la pandemia de obezitate, dar efectul acestuia ar trebui luat în serios”, a mai spus cercetatorul.

Lipsa de somn produce o creștere a nivelului de grelina, un hormon eliberat de stomac pentru a semnala foamea.

Voluntarii care au avut la dispoziție doar cinci ore de somn au manifestat o creștere cu 15% a nivelului de grelina fața de cei care au putut dormi opt ore.

Legatura dintre lipsa de somn și obezitate este mai puternica în cazul copiilor și al tinerilor, a indicat Taheri.

Mediafax