Cum să-ți cureți singur sinusurile, în 20 de secunde

Printre cauzele infecției sinusurilor se numără răceala, gripa, bacteriile sau alergiile. Secrețiile din aceste mici cavități, sinusuri, ne pot da bătăi de cap.

Iată o metodă simplă care te poate ajuta să treci peste un episod nedorit. Lisa DeStefano de la Universitatea din Michigan ne spune cum să procedăm.

Împinge cu vârful limbii în cerul gurii, iar același timp aplică presiune, cu un deget, în zona dintre sprâncene, pe mijlocul frunții. Fă presiune pe cerul gurii și pe frunte timp de 20 de secunde și vei simți cum se curăță singure sinusurile.