8 alimente cu efect analgezic, care se mănâncă în funcție de durere!

1) 20 de cireșe au același efect precum o pastilă de ibuprofen și chiar ajută la reducerea, cu până la 25%, a inflamațiilor cauzate de artrită;

2) Ghimbirul calmează durerile musculare de după sport;

3) Fasolea roșie alină durerile gastrice, datorită fibrelor conținute;

4) Menta este leacul împotriva balonării și a gazelor, reducând vizibil crampele stomacale;

5) Nucile sunt bune în cazul durerilor menstruale și reduc retenția de apă, fiind bogate în riboflavină;

6) Cafeaua calmează migrenele;

7) Semințele de dovleac conțin magneziu, care calmează nervii și detensionează mușchii. Și ele pot calma durerile de cap;

8) Nucile de cocos au o acțiune antimicrobiană și alină durerile cauzate de diaree.