5 alimente nesanatoase!
Vremurile in care mergeai in gradina bunicii pentru a culege
legume proaspete sau in care te catarai in copaci sa mananci
fructe, fara a-ti face probleme ca sunt nespalate, sunt de acum
apuse.
Schimbarea a dat peste noi. Suntem puse zilnic in fata
alegerilor de tot felul. Poate ca nicio decizie nu este mai
importanta decat aceea de a lasa comoditatea la o parte si de a ne
ingriji asa cum meritam.
Asta implica, de exemplu, faptul ca nu te vei mai duce pana la
fast-food-ul
din colt sa mananci ceva ieftin si rapid, ci ca vei merge inca
doua statii de autobuz pana la piata, pentru a-ti procura alimente
proaspete.
Cei cinci sabotori din viata ta
Ca orice inceput, este dificil, dar daca faci un exercitiu de
imaginatie pentru a cuprinde beneficiile pe care le vei avea, vei
fi de acord ca tocmai ai incheiat cea mai profitabila afacere cu
tine si pentru tine.
Trebuie
sa lovesti o data si cu putere. Fa curatenie in frigider si in
camara si scapa de cele cateva apucaturi nesanatoase cu care te-ai
obisnuit, le-ai imbratisat si de care ti-e greu sa te desparti.
Daca doresti rezultate pe masura eforturilor pe care le-ai depus
pana acum, trebuie sa fii pregatita sa mergi pana la capat.